NEŽNO DO SNAPlan prilagođen celoj tvojoj porodici.
Bebin san nije kvar koji treba popraviti.
To je ogledalo njenog razvoja.
Budi se više puta noću. Zaspi samo na tebi. Dremke traju dvadeset minuta. Budi se u pet ujutru.I svuda oko tebe neko ima rešenje. Zamračena soba, bela buka, podigni pa spusti, pusti je malo da plače.Ništa od toga ti ne pije vodu, ali se ipak pitaš gde grešiš.• • •Noću guglaš i nalaziš deset suprotnih odgovora.Probaš nešto, ne upali, pa pomisliš da je problem u tebi ili u tvojoj bebi.Brojiš buđenja i upoređuješ svoju bebu sa tuđom.Ideš na spavanje sa knedlom, jer ne znaš šta te te noći čeka.• • •Možda se tvoja beba budi na svaki sat, sat i po, ponekad i na pola sata.Jedni kažu da je to samo faza i da je tako i njima bilo. Nisu spavali godinu dana. Proći će. Drugi kažu da treba da promeniš rutinu, ili da naučiš bebu da se uspava sama i da se sama umiri.Ali ti i dalje nemaš odgovor koji ima smisla baš za tvoju bebu. Nešto u tebi zna da iza tih buđenja postoji razlog. Zato čitaš, istražuješ, pitaš i ne odustaješ.To što osećaš nije preterivanje. To je intuicija.Dobro došla na pravo mesto.Tu počinje Nežno do sna.Konsultacija za bebin san zasnovana na Nurtured Sleep principu, po programu Nurture Neuroscience neuronaučnica dr Greer Kirshenbaum i dr Rocio Zunini.Nežno do sna nije metoda uspavljivanja. To je individualna procena zasnovana na razvojnoj neuronauci, biologiji bebinog sna i zdravstvenom skriningu. Pomoći ću ti da razumeš vašu konkretnu situaciju, zašto se beba često budi i koji su sledeći koraci koji imaju smisla baš za vašu porodicu.Dobijaš konkretnu procenu, pisani plan prilagođen vašoj situaciji i dve nedelje podrške putem mejla.• • •Od čega polazimSan kod bebe nije veština koja se stiče, nije navika koju beba usvaja, i ne može da se trenira niti da se nauči. San razvojno sazreva, svojim tempom, kao i sve ostalo u bebinom razvoju.Na Nežno do sna konsultaciji proveravam da li postoji nešto što ometa bebin san, a onda pravimo plan kako da uslove oko bebe podesimo tako da podrže njen san, i san cele porodice.
Od beskrajnog traženja odgovora, do jasnog plana za tvoju bebu i celu porodicu.
Šta će biti drugačije posle konsultacijeZnaćeš šta je kod tvoje bebe, kada je u pitanju spavanje, razvojno normalno, a šta nije.Razumećeš zašto se budi, pa nećeš više misliti da radiš nešto pogrešno.Imaćeš plan napravljen baš za tvoju bebu i tvoju porodicu.Znaćeš šta konkretno da uradiš večeras, sutra i kroz dve nedelje.Prestaćeš da tražiš mišljenje na internetu.
Šta sve gledamo
Gledam san tvoje bebe, ali i san cele porodice. Beba ne spava u vakuumu. Spava u krevetu, u sobi, u porodici i u ritmu koji vi zajedno pravite.Kod bebe: dremke, noćna buđenja, uspavljivanje, večernji ritual, rano jutarnje buđenje, odnos sna i ishrane, bebin odgovor na stres, svetlost i ritam dana, mesto gde spava i bezbednost sna.Kod tebe i kod porodice: kako ti spavaš, ko još ustaje noću, kako izgleda briga o bebi, i šta je realno izvodljivo u vašem životu. Plan koji ne uzima u obzir tvoj kapacitet nije plan, nego još jedan spisak obaveza.Za todlere preko dve godine: podrška pri noćnom odvikavanju od dojenja, ako je to ono što ti želiš.
Ko sam jaKada se moj sin rodio, nisam znala ništa o spavanju beba. Budio se često, a svako rešenje koje mi se nudilo nije mi se svidelo jer se kosilo sa mojim unutrašnjim osećajem.Mogla sam da poslušam i da pomislim da je problem u meni. Umesto toga otišla sam da tražim odgovor koji ima smisla.Tako sam završila edukacije kod neuronaučnica dr Greer Kirshenbaum i dr Rocio Zunini, gde sam se obučila za Nurture Neuroscience praktičarku, i kod dr Sophie Brock, za Motherhood Studies praktičarku. Više od deset godina radim sa ženama internacionalno kao mindfulness mentorka i vodim grupe u programima dr Ricka Hansona.Ono što sam naučila od mojih mentorki je jednostavno. Beba ne može da nauči da spava bolje i duže. San se ne uči, on sazreva. A moj posao nije da bebu promenimo, nego da proverimo šta joj smeta, da naćemo uzrok čestih buđenja i da podesimo uslove da cela porodica spava bolje.Danas to radim sa mamama koje doje, sa onima koje hrane formulom i sa onima koje kombinuju. Sa onima koje spavaju sa bebom i sa onima koje ne spavaju sa bebom. Moj sin ima dve godine, još uvek sisa i i dalje je u našem krevetu, ali tvoja priča ne mora da liči na moju da bih mogla da ti pomognem.
Zakaži konsultaciju.
Kako da zakažešPopuni upitnik ispod. Javljam ti se u roku od 24 sata da dogovorimo termin.Ako ti je pre toga nešto nejasno, piši mi i odgovoriću ti.Vidimo se uskoro.
© Mama po svom · Anja Kuburić
